Kehomieli, tunteet, yksilö, yhteiskunta, yhteydet, ekokriisi

Jaksosta

Länsimainen kulttuuri on erkaannuttanut meidät omasta kehostamme, tunteistamme, toisistamme ja luonnosta. Hahmotamme maailman koostuvan erillisistä asioista näkemättä kokonaisuuksia ja asioiden suhteita. Tämä ruokkii niin yksinäisyyttä, riippuvuuksia kuin planeetanlaajuisia ongelmiakin. Nämä kaikki liittyvät toisiinsa.

Psykoterapeutti ja työnohjaaja Laura Mannila on työskennellyt kehomieliyhteyden kanssa parikymmentä vuotta. Hänen kirjansa Kehomieli, lauma ja luonto — katkenneiden yhteyksien jäljillä lähtee liikkeelle kehopsykoterapiasta ja laajentuu yhteiskunnallisiin kysymyksiin: miten talousjärjestelmämme tuottaa yhteyden puutetta, ja miten sama katkenneisuden logiikka näkyy aina lihateollisuudesta ilmastokriisin torjunnan lamaantumiseen.

Puhumme tunteiden merkityksestä informaationa, kanssasäätelystä ja kohdatuksi tulemisesta, yksinäisyysepidemian rakenteellisista syistä, supernormaaleista ärsykkeistä, polyvagaaliteoriasta sekä siitä, mitä yksilö voi tehdä yhteyden palauttamiseksi. Laura kertoo myös omasta tarinastaan: spasmodinen dysfonia vei häneltä äänen kokonaan, ja hän kuntoutti itsensä oireettomaksi vastoin lääketieteen ennustetta.

Linkkejä

Lauran verkkosivut

Sisältö

0:12Intro & kirjan tausta
1:38Lokeroitu ajattelu – ihmistä ei voi pilkkoa
4:44Mitä tunteet ovat
6:04Kehomieliyhteyden katkeaminen
7:05"Päässään oleminen"
7:38Keho on aina tässä hetkessä
10:14Hevonen & kehollinen kommunikaatio lajirajat ylittäen
10:52Kanssasäätely (co-regulation)
12:34Kohdatuksi tuleminen – virittäytyminen toisen tilaan
15:13Sosiaalinen eläin – lauma & yhteyden tarve
15:42Yksinäisyysepidemia
19:18Riippuvuudet yhteyden puutteena
19:56Supernormaalit ärsykkeet
20:59Some – koukuttava korvike todelliselle yhteydelle
22:57Somesta irrottautuminen
25:57Yksilö vs. korporaatioiden valta
28:07Lasten kehitys tarvitsee kasvokkaista vuorovaikutusta
28:47Tekoäly & ihmissuhteet
32:09Spontaanin yhteyden katoaminen
34:35Hiljaisuuden arvo
38:25Maailman kiihtyminen (Hartmut Rosa)
41:11Hitaiden asioiden merkitys
42:07Välineellistäminen – hintalappu kaikessa
43:42Keskinäisriippuvuus – ihminen on osa luontoa
44:28Kapitalismi & luonnon tuhoaminen
45:32Valtahierarkioiden historia
48:45Voiko olla ilman valtahierarkioita?
49:44Luottamus & ydinaseet
52:20Psykologinen turvallisuus
54:01Kiintymyssuhteet turvallisuuden perustana
55:16Terapia – transaktionaalinen suhde
58:22Psykoterapian suunta
1:00:09Traumainformoitu yhteiskunta
1:01:40Massadissosiaatio
1:07:59Ilmastokriisi & kollektiivinen dissosiaatio
1:09:52Luontosuhteen syveneminen
1:11:05Animismi & maanviljelyn murros
1:12:55Mitä yksilö voi tehdä
1:15:22Hankalien tunteiden sietäminen
1:16:46Kuolema & elonkehän kierto
1:20:21Kärsimys empatian perustana
1:22:02Meditaatio – hyödyt & rajat
1:24:33Aktivismi & merkityksellisyys
1:27:32Sivilisaation memento mori
1:32:44Luottamus vieraiden välillä
1:34:25Ian McGilchrist – aivopuoliskot
1:54:10Polyvagaaliteoria
1:57:40Fight, flight, freeze, fawn
2:04:30Opittu avuttomuus
2:06:04Lauran tarina: spasmodinen dysfonia & neuroplastisuus
2:12:04Terveydenhuolto – potilas kohteena
2:15:00Terveiset & lopetus

Kommentit

Kommentointi tulossa pian